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我是这样对治恶念的
以前我杀生，几年后每晚都被恶梦惊醒，身体也不好，没有精神，这样有十年。
后来接触佛法诵《地藏经》三遍，真如经上所说：志心自读此经，或请人读，其数三遍或七遍。如是恶道眷属，经声毕是遍数，当得解脱，乃至梦寐之中，永不复见。恶梦戛然而止。
高兴之余脑海里却出现骂佛菩萨的声音，但那个声音并非我本意，又为生起的恶念所痛苦。过了三年，期间试过多种方法，收效甚微，越是这样心里越纠结痛苦。一天我没抱希望，心里对着观世音菩萨像问：我该怎么办？然后我想起以前抄过的《心经》：无挂碍故，无有恐怖。是因为我对佛菩萨太在乎了，心里有了牵挂，有牵挂就有得失心，就会害怕、痛苦，让妄念有机可趁。期间试过的多种方法也是心里带着这种妄念来对治妄念，所以效果不大。遇到这种情况，不要因为这个妄念而慌张，放松紧张的心，思维：无挂碍故，无有恐怖，这才是我的真心。
不为爱憎之所惑乱，既八风不能动也
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