主料： 栗子（鲜） 5克 丝瓜 50克

　　辅料：

　　调料： 姜 3克 坚果丝瓜液详细制作步骤

　　1.坚果泡水30分钟左右，放入果汁机内，加入半杯水打烂，滤渣取汁，备用。

　　2.丝瓜洗净削皮，切成薄片；姜洗净切片。

　　3.锅中倒入4杯水，放入姜片、丝瓜煮沸，再转用小火煮8分钟。

　　4.放入坚果水，继续煮2分钟，关火待温即可。