紫薯西米奶香汤做法简单是西米做法大全的常见菜,不一定要看紫薯西米奶香汤视频才能学会,但怎么做紫薯西米奶香汤最好吃,跟着光明素食网来做这道紫薯西米奶香汤吧。

　　紫薯西米奶香汤的介绍:

　　女人在一起相聚,减肥永远是话题,我是千年不变的身材,那是我除了运动健身每周都有一天清肠日,平时也喜欢吃杂粮,如这一道冰爽清热减肥的甜品汤水,西米润滑牛奶营养滋润,紫薯含有丰富的花青素、植物纤维素及硒、铁、钙等多种矿物质,对于增强疾病的抵抗力,有一定的防癌、防心血官病和减肥的作用。

　　所以用润滑的西米、营养滋润美白肌肤的牛奶,加入含有丰富的花青素、植物纤维素及硒、铁、钙等多种矿物质的紫薯,做这道秋日冰爽瘦身减肥饮品

　　紫薯西米奶香汤的食材和调料:

　　西米

　　紫薯

　　牛奶

　　教您紫薯西米奶香汤的家常做法,如何做紫薯西米奶香汤才好吃

　　一、先将清水烧开后,把西米倒入锅里煮,同时用勺子不停的搅动,以免粘锅,煮到西米变得外部透明,中间有很小的白芯时,关火焖一会西米中间白芯消失后成透明状

　　二、然后把西米捞出,用冷开水过凉

　　三、把紫薯洗净削去外皮,切成小紫薯块

　　四、然后放入开水锅里煮熟酥

　　五、最后将煮熟透明的西米盛入碗里,把紫薯泥汤加入西米中

　　六、加进适量鲜牛奶、冰糖即可,还可以根据自己喜欢口感,加冰块或放入冰箱,更是冰爽润口去火清凉

　　家常美食小贴士:

　　冰爽润口、去火清凉、瘦身减肥