排毒果蔬汁的食材和调料:

　　苹果1个,西芹2瓣,黄瓜1个,苦瓜1个,青椒1个

　　做法：

　　1.将蔬菜苹果先洗一遍。

　　2.将洗净的蔬菜苹果放在清水中泡1个小时。

　　3.将泡过的蔬菜苹果再用清水洗一遍。

　　4.用饮用水过一过蔬菜苹果。

　　5.将原料切碎后放入搅拌机内搅拌约2分钟成乳汁状即可饮用。