糯米银耳莲子粥做法简单是山东小吃的常见菜,不一定要看糯米银耳莲子粥视频才能学会,但怎么做糯米银耳莲子粥最好吃。

　　糯米银耳莲子粥的介绍:

　　银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。另外银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。养了一冬的膘,也该开甩掉身上的赘肉了吧?有位美容达人说了,吃白则白,吃黑则黑。春天,让我们开始美白嫩肤瘦身之旅吧!

　　糯米银耳莲子粥的食材和调料:

　　糯米50克 大米50克 莲子50克 无核金丝枣50克 银耳5克 冰糖50克 清水1.5升

　　教您糯米银耳莲子粥的家常做法,如何做糯米银耳莲子粥才好吃

　　一、 糯米、莲子清洗干净,浸泡1小时

　　二、 无核金丝枣浸泡半小时

　　三、 银耳洗净,去掉根部黄色部分,撕成小朵,浸泡十几分钟

　　四、 锅中放水,水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中,大火煮沸,小火继续煮20分钟

　　五、 放入银耳、金丝枣煮20分钟,再放入冰糖煮至融化即可

　　家常美食小贴士:

　　1、煮粥的时候,水沸后再放入米,可避免破坏米中的营养;

　　2、糯米、莲子不容易煮烂,可提前浸泡1-2个小时;

　　3、冰糖可以稍晚一点儿放,放得太早的话,粥容易变黄。