荠菜百合粥的做法简单是补气食谱的常见菜,不一定要看荠菜百合粥视频才能学会,但怎么做荠菜百合粥最好吃。

　　菜系及功效:脾调养食谱 补气食谱 胃调养食谱 清热去火食谱

　　口味:清香味工艺:煮

　　荠菜百合粥的制作材料:

　　主料:粳米150克,荠菜50克,百合30克

　　调料:白砂糖15克

　　教您荠菜百合粥怎么做,如何做荠菜百合粥才好吃

　　1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

　　2. 荠菜洗净,切成细末;百合洗净,撕成瓣状。

　　3. 粳米、百合放入锅内,加入约1500毫升冷水,置旺火上烧沸,再用小火煮半小时,放入荠菜末,下白糖拌匀,再次烧沸即成。

　　小帖士-食物相克:

　　粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

　　清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”