红豆补血粥做法简单是补血食谱的常见菜,不一定要看红豆补血粥视频才能学会,但怎么做红豆补血粥最好吃。

　　红豆补血粥的介绍:

　　难度:一般简单时间:煲2粒钟价钱:10元分量:1人份口味:甜香

　　红豆补血粥的食材和调料:

　　红豆桂圆红枣莲子清水

　　教您红豆补血粥的家常做法,如何做红豆补血粥才好吃

　　一、将红豆洗净后,提前用清水浸泡两小时以上

　　二、桂圆去壳待用

　　三、红豆冷水下锅,大火煮开后,文火煮1个钟

　　四、一个钟头后,将红枣、桂圆、莲子齐齐入锅,继续煲一个钟头即可

　　家常美食小贴士:

　　一、吃的时候可以根据个人的喜好加冰糖或者蜂蜜(不要超过60度),二、在早餐时食用,也可以代替晚餐,达到减肥去水肿的效果。三、宜食:适宜各类型水肿之人;适宜肥胖症之人食用。。四、忌食:赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食。