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豆浆什么时候喝好


发布人:站主【主站留言】    日期:2015/5/23 4:02:42    下载DOC文档    微信分享  正法护持     

 
 
     

豆浆什么时候喝好

  豆浆要在早上或者中午喝。豆浆营养价值高,很多人都爱喝,但却不清楚什么时候喝豆浆是最好的。而且只有在正确的时候喝豆浆才能真正的发挥出豆浆的营养功效,因此专家给出了喝豆浆最好的时间段。

  一个是早上6点到7点之间,这个时间段是人体对营养吸收最合适的时间,人体经过一夜的时间已经形成了生物钟的循环,这个时间段正是需要补充营养的最佳时机。第二个是在中午,不过最好在中午11点到12点在之间喝,这个时间段一般都是赶到了午饭时间,因此可以在饭前喝一碗或者是饭中喝一碗。

  这样不仅可以让豆浆中的营养被充分的吸收好,还有一个重要的作用就是可以有效的降低食欲,对减肥也是非常有帮助的,可以起到间接节食的作用。至于晚上,最好是不要再喝豆浆了,这样会导致营养过量而无法被完全吸收,从而造成身体的负担。所以喝豆浆要选择早上和中午。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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