主料：冬笋400克   豌豆苗200克

　　调料：素食蚝油2克   植物油15克   香油2克   盐2克   味精1克   酱油10克  

　　冬笋豆苗详细制作步骤

　　1. 冬笋去壳，放开水中煮30分钟，捞出冲泡冷水，冷却后取出，先切成1/2厘米厚的片，再于每片中段起直切成相连的薄片；

　　2. 豆苗摘取嫩心；

　　3. 炒锅中倒入5克油烧热，放进豆苗加盐、味精，炒熟盛起铺于盘中；

　　4. 烧热10克油，再加清汤及味精、酱油、糖、酒，以小火焖煮约1分钟，待水分收干，浇淋生粉水15克（生粉5克加水）勾芡，拌炒均匀，洒下麻油，即可盛起铺放在豆苗上。